Frage zum Sport nach BDS an die Ärzte und Betroffenen

Hallo zusammen,
meine bds ist acht wochen her und ich habe alles gut überstanden. nun möchte ich vorsichtig wieder mit sport anfangen, natürlich zunächst ohne den bauch zu belasten. aber körperliche anstrengung grundsätzlich ist jetzt erlaubt??? bin mir so unsicher.
und wie sieht es mit belastung des bauches aus? ab wann darf man wieder gezielt die bauchmuskeln trainieren?
oder auch schwerer tragen?
sicherlich kommt es auch auf den heilungsverlauf an, aber sicherlich gibt es richtzeiten, ab denen es im allgemeinen unbedenklich ist.

wäre über ein paar antworten dankbar.

liebe grüsse
sanny

huhu pc214,
danke für deine antwort, weitere sind erwünscht:) ich denke ja auch, daß ich merke, was zuviel für meinen bauch ist und was nicht, aber man fühlt sich doch mit ausdrücklicher erlaubnis im rücken besser dabei.
liebe grüsse
sanny

Danke, Dr. Scholz!
Ich denke auch, da es bei mir nun schon acht wochen her ist, daß ich nun langsam wieder anfangen kann. Fühle mich ja auch gut.
Können Sie mir vielleicht noch sagen, ob es grundsätzliche Zeiten gibt, vor denen auf keinen Fall mit Bauchtraining begonnen werden soll?
Habe erst im September wieder Kontrolltermin, dann ist meine BDS 12 Wochen her und ich werde dann natürlich auch meinen Operateur nochmal dazu befragen.
Aber es würde mich schon jetzt interessieren, ob man eine grundsätzliche Aussage machen kann wie z.B.: Drei, vier oder noch mehr Monate darf die Bauchmuskultur nicht trainiert werden.
Vielen Dank.
Sanny