Hallo in die Runde 
Am 1.2. ist es bei mir soweit und ich habe meine Bauchdeckenstraffung (T-Schnitt) inkl. Fettabsaugung am Bauch und gleichzeitig meine Oberarmstraffung.
Ich habe schon viel hier im Forum gelesen, zum Thema Nahrungsergänzungen habe ich allerdings noch Fragen bzw. gerne eure Ratschläge/Tipps, die ihr vielleicht von euren Ärzten bekommen habt:
Mein PC sagt, dass ich jung (31) und gesund (Blutwerte 1A, Nichtraucher und ich trinke keinen Alkohol) bin und da ich nicht mittels Magenband oÄ (führt laut ihm oft zu Mangelernährung) abgenommen habe, brauche ich keine Nahrungsergänzungen und es wird bei mir auch ohne Zusätze gut abheilen. Ich soll nur proteinreicher essen, das genügt schon. Allerdings würde ich dennoch gerne meinen Körper unterstützen, damit ich die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen bei der Heilung minimiere bzw. auch so schnell wie möglich wieder fit bin. Habt ihr hier Tipps, was ich nehmen kann? Hier im Forum bzw. im Internet habe ich gelesen von: Vitamintabletten generell, Magnesium, Bromelain und Omega3.
Was mich auch sehr interessieren würde, was habt ihr gegen die Schwellung unternommen? Da meinte mein PC auch nur, dass die Kompressionswäsche am Besten dagegen hilft, mehr kann ich neben kühlen nicht machen.
Freue mich auf euren Input und Erfahrungsberichte
Liebe Grüße Fini