Was mach ich wenn...

hi alex,
ich kann dir nur im bezug auf den bauch antworten
nach drei wochen solltest du - bauchtechnisch - wieder auf der höhe sein. auto bin ich erst nach drei wochen gefahren, aber einfach aus dem grund, weil ich vorher nicht musste (hatte urlaub und wohne noch daheim). aber ich denke so nach 1 woche kann man auch wieder auto fahren

dein kind wirst du lange nicht heben können, das ist nicht gut für den bauch (man soll sich so ein dreivierteljahr schonen).

ja, und zu den beinen... da kann ich dir leider nicht weiterhelfen, tut mir leid!
aber es meldet sich bestimmt noch jemand dazu

lg

kohaku

oh, du machst tae bo
das hab ich auch lange gemacht (na ja, so zwei jahre)
habe aber mittlerweile aufgehört... der spaß daran hat irgendwie gefehlt und unser trainer wollte nur noch "höher-schneller-weiter", man kam nicht mehr hinterher und... na ja, jetzt mach ich pump und das ist auch okay

na ja, also sich gedanken zu machen ist nie verkehrt, ist ja ein großer eingriff. aber du musst keine panik haben

mit tae bo wirst du wirklich eine weile aussetzen müssen. 6 wochen kein sport sind schon alleine bei einer bds angesagt. nach 6 wochen war ich wieder laufen (joggen) und ich glaube nach 8 wochen hab ich mich wieder ans tae bo gewagt aber die erste zeit wirst du den sport gar nicht so sehr vermissen, da du ohnehin "ausgenockt" bist, also gar nicht in der lage dazu wärst.
nach drei wochen gings mir dann so gut das ich gerne gewollt hätte, da hat dann die "sehnsucht" eingesetzt

bin gespannt was du berichtest und auch wie die prüfungen ausgehen

lg

kohaku

Hi,

ich hatte am 16. 12. meine OP. Kann aber leider auch nur vom Bauch berichten. Bin auch nach 3 Wochen wieder mit dem Auto gefahren. Seit 2 Wochen mach ich wieder leichte Gymnystik und langsam Aerobic. Schau aber, dass so wenig wie möglich auf die Bauchmuskeln geht. Auch nicht ewig lang, nur so 20 Minuten 3 mal in der Woche am abend. Bin halt faul;)
Hab aber keine Lust, dass jetzt dann der Bauch schön ist und der Rest des Körpers nachlässt. Also muß es irgendwann mehr werden. Aber momentan reicht mir das nach der Arbeit.

Alles Liebe Tara

Ich hab gar nix abgenommen. Kurz nach der OP bissl, aber da hab ich auch kaum gegessen. Danach hab ich es wieder zugenommen, weil eben doch der Sport fehlt.
Aber mir ist das brutal anstrengend mit kleinem Kind (knapp 2,5 Jahre), Haushalt, Arbeiten etc...da bin ich froh, dass das rum ist und hab keine Kraft mehr für Sport. Von der Zeit mal ganz abgesehen. Finde so Alltag schon noch brutal anstrengend und das 2 Monate nach OP.
Aber vielleicht bin ich auch bissl mehr Weichei wie andere. *gg*