Diät nach OP @ Dr. Scholz und alle andren.

Hi Roxie, diese Problem beschäftigt mich ja schon lange. Etwas abnehmen, das ist wohl okay,aber wie das mit großen Mengen ist, das würde mich auch interessieren.
Können Sie uns raten, Dr.Scholz? LG Liesa

hi roxie,

ich wüsste nicht warum es nicht gut sei nochmal 10 kilo abzunehmen?

ich hab das auch vor (schon seit vergangenen januar....:-()

Ich stelle mir das so vor:

du nimmst ab und je nach dem wie und wo bleibt haut über.

Während ich meine ersten 20 kilo abgenommen habe, habe ich überwiegend an bauch beine po abgenommen und an den anderen stellen eher etwas weniger

Ich hatte praktisch noch meine bh größe.

Während der nächsten 15 kilo habe ich leider viel brust verloren, unter der haut sieht man meine rippen hin und her schieben am brustkorb und viele sagen ich hätte ein total spitzes gesicht. Einen " arsch in der hose" habe ich auch fast nicht mehr. Ich muss also aufpassen wo ich abnehme jetzt sind die falschen stellen dran.
Mich stört im prinzip nur mein bauch, wo noch etwas haut zuviel ist und natürlich meine hüften. Da ich leider viel zu gerne zu fett und süß esse und das lagert sich direkt da ab und dadurch dass ich mit den armen und beinen ständig in bewegung bin während der arbeit sind die eigentlich recht ok.
Nur cellulite finde ich doof.
Deswegen habe ich beschlossen gezielt sport zu machen und zum beispiel gewebestraffende sportarten zu machen.

Am besten du überlegst dir mal WO du abnehmen willst und trainierst diese stellen gezielt.
Wenn du deinen bauch zu dick findest machst du eben sit ups oder so.
Ja und schwimmen ist auch gut, eigentlich für den ganzen körper vorallem für rücken, arme, oberkörper und beine natürlich.

Gäste von mir sind zum beispiel total sportlich, er war früher mal boxer, ringer und hat ne zeitlang auch leute trainiert und ist totaler profi. Der hat mir immer super tips gegeben.
Er meinte beim walken verbrennt man superviel fett und fahrradfahren wäre total gut für die beine und den po.
Ich hab mir letztes jahr so ein ergometer gekauft und sie meinte dann ich soll mal rückwärts treten, davon bekommt man einen schönen runden po.

Nach der op lag ich auf dem zimmer mit einem mädel die tanzunterricht gibt.
Sie meinte zu mir bauchtanz wäre supergut für die bauchmuskulatur, je nach dem wie du tanzt.
Und bauchtanz macht auch noch spaß.

Ich war zum beispiel letztes jahr in ägypten und das essen dort war sooo lecker vorallem der nachtisch.
Ich hab nicht 1 gramm zugenommen obwohl ich an einem tag soviel gegessen habe wie sonst in 2-3 tagen wenn ich zuhause bin.
Ich hab den ganzen tag über bewegung gehabt:
10 uhr stretching
11 uhr watergym
12 uhr volleyeball
14 uhr surfen
15 uhr bauchtanz
Und zwischendurch bin ich da rumgelaufen, geschwommen, geschnorchelt und weiss ich was.
Ja und oft habe ich abends soviel gegessen und vorallem soviel schokolade und kuchen nach dem essen dass ich manchmal durchfall hatte weil es einfach zuviel war
Weil ich hab das problem sobald ich zuviel esse oder zuviel fett essse dass ich durchfall bekomme, weil ich seit 2 jahren überwiegend fettarm esse.
Und wenn ich dann nen tag dazwischen habe wo ich ne pizza esse und mir schon süßigkeiten oder weiss ich genommen habe dann ist es echt vorbei.

Ich wüsste echt nicht warum das nichtgut sein sollte, die implantate bleiben doch wie sie sind, ich könnte mir höchstens vorstellen dass da noch vorhandenes gewebe ist in der brust und das weggeht und dann haut über bleibt an der brust und die dann hängt.
Aber dazu kann man ja übungen machen speziell für das brustgewebe oder immer schön eincremen mit straffender lotion dann bleibt die haut dabei und vorallem nicht zu schnell.
Ich hab das auch immer getan und ich hab ne körbchengröße verloren und klar hingen die aber da waren keine falten dirn und ich hab auch jetzt keine dehnungsstreifen an der brust.

Ich guck mal im internet ob ich was finde.

Schöne grüße diana

Hallo Roxie,
kann verstehen,dass du abnehmen willst, wenn du vorher mal Kleidergräße 34/36 hattest. Ich bin 167cm und wiege zurzeit 63kg. Für mich auch zu viel, muss auch abnehmen, bin aber mit 5-6kg zufrieden. Du bist so viel größer als ich - 1,72m, sind da nicht 56kg viel zu wenig. Denke, da sieht man die Implantatansätze dann doch vielleicht!? Aber so zwischen 60-65 kg, ist sicher so ideal!? Klar, wohlfühlen musst du dich auch. LG Liesa
Abnehmen zu Weihnachten ist s c h w e r !! Weiß, wovon ich rede.Drücken wir uns beide mal die Daumen!

Hi ihr zwei,

schwer zu sagen aber weisst du was das einfachste ist:

nimm einfach ab und wenn es dir nicht gefällt nimm wieder zu

Am einfachsten abnehmen ist wirklich nach weihnachten - leider

Ich kriegs auch nicht mehr hin ich probiere im moment mein gewicht mühsam zu halten und ab januar muss ich auf jeden fall wieder sport machen.

Weil wenn ich den einen job bekomme sitze ich ja wieder den ganzen tag, ansonsten habe ich ab februar einen neuen nebenjob und gehe ab märz woanders arbeiten weil da hab ich schon ne zusage. Ich denke ich höre donnerstag mehr

Ich schliessse mich liesas meinung an mit den 60-65 kilo ich finde das ist ein gutes gewicht bei deiner größe

Übrigens auch mein traumgewicht die 65 kilo, naja eigentlich 60 kilo dann wollte ich mit dem rauchen aufhören und dann kann ich locker mit 5 kilos hin und her pendeln

Wünsche schonmal viel erfolg

Hi roxie,

ich hoffe es klappt. Und ich denke es ist wirklich am einfachsten erst abzunehmen und dann kann man immer noch gucken wie es aussieht zunehmen ist ja leichter - leider

ich gehe nächstes jahr trainieren eigentlich war das eher für den rücken gedacht, kiesa trainiung nennt sich das aber kann man auch auf anderen regionen einsetzen.

Ja und schwimmen will ich auch wieder und auf mein ergometer um meine beine zu bearbeiten wenn das mit dem neuen job klappt bin ich wenigstens nicht mehr so ausgepowert nach der arbeit und ich kann wieder regelmässiger essen.

Im moment hab ich wieder das problemdass ich tagsüber kaum zum essen komme und nachmittags zuviel esse, da ich ja keine pause habe und morgens um 3 oder 4 krieg ich noch nichts runter.

Ausserdem muss ich mehr trinken

Ich werde erstmal wieder die süßigkeiten weglassen, darauf achten weniger fett zu essen und nach 18 uhr nichts mehr essen ausser am wochenende und wenn dann nur salat bzw. gemüse oder was leichtes.

Naja und mehr trinken, ich trinke echt zuwenig und viel zu viel kaffee.

Weisst du das nach der op die woche mein bauch total hart und dick war ich konnte den nicht mal mehr einziehen und meine hosen in größe 38 haben nicht gepasst das war schrecklich.
Ich hab echt angst gehabt dass ich schwanger war oder so

Naja das sind alle so sachen ich hoffe ich kreig das bald mal wieder gebacken

Wenn das alles vorbei ist mit meinen nerven von wegen neuer job und so dann geht das sicher dann kann ich mich voll darauf konzentrieren

Morgen versuche ich mal zu kündigen...

schöne grüße diana

Hallo Dr. Scholz,

erstmal alles gute für 2005

Ich hab die ersten kilo die ich abgenommen habe weniger an der brust abgenommen, aber während der letzten 15-20 kilo dagegen enorm.
Zum Zeitpunkt der op war da echt nix mehr, ich glaube die b-körbchen hab ich tatsächlich nur durch meinen umfang und durch die restliche haut erreicht, wäre ich 10 kilo leichter, wären es sicher 75-80a gewesen.
Zu dem zeitpunkt von 68 kilo wurden diese leeren säcke ja mit 330 gramm aufgefüllt und stehen tun sie immer noch nicht richtig, deswegen hätten es eigentlich auch 360 oder mehr sein können.

Wenn ich aber jetzt abnehme kann ich mir nicht vorstellen noch mehr an meinem busen abzunehmen, weil da war ja fast nix mehr und wenn ich sie mir nicht vergrößern lassen hätte, hätte ich ja null oberweite gehabt und ich kann mir nicht vorstellen dass da plötzlich nix mehr ist. naja gut gibts ja auch.

Aber finden sie 10 kg denn extrem viel? Bin 1,70 und wiege ungefähr 70/72 kg zur zeit.

Und wie sieht das aus wenn man gezielt an bestimmten zellen abnimmt?
Ich denke das ist wieder individuell oder?

Nun ja, wir werden es sehen

Vielen dank für ihre antwort und schönen abend noch

diana

hi roxie,

viel erfolg mit dem aufhören

Ich will noch erst 10 kilo abnehmen und dann aufhören

Meine freundin und ich haben gestern angefangen diätpläne zu schmieden

(naja als wir fertig waren haben wir dann erstmal damit begonnen die dinge zu vernichten (....) die eigentlich schädlich für uns sind hihi)

Zumindest habe ich heute mal auf die cola verzichtet und viel getrunken, dafür nix süßes.

allerdings war der salat eben so lecker dass ich nicht verzichten konnte, nun ja das geht auch wieder vorbei. Ein paar tage durchziehen dann geht das

Einen termin fürs kiesertraining vereinbart und donnerstag gehts ab in die schwimmhalle

diese woche muss ich mal wieder durcharbeiten, aber dafür habe ich meinen job in der disco gekündigt nachdem silvester soooo dermassen schlecht war. somit hab ich am wochenende jetzt viel zeit für mich

Nach 5 jahren (bzw. 8 jahren nebenbei arbeiten) wird das auch endlich mal zeit

Und wie gehts sonst roxie? Hoffe alles ist ok, habe heute einen brief bekommen von der klinik muss ich beim hausarzt abgeben.

Muss mal nachsehen was hemostase bedeutet....

Schöne grüße

diana

hi roxie,

ich hab keine ahnung ich hab so bilder gesehen bei google alles auf französisch im niederländischen finde ich dazu kein wort und mein freund hat auch keine ahnung.
sah so aus wie blut,

hämmathom oder wie das geschrieben wird ist ja ein bluterguss und ich denke das hat vielleicht was mit der blutung zu tun die beim aufschneiden auftritt oder so weil da stand:

na hemostase en passen vindt augmentatie plaats

also nach hemostase und anprobieren fand die vergrößerung statt

und: Sluiten van de operatiewonden in 3 lagen na controle hemostase.

Also schliessen der wunden in 3 ...ja lagen....stichen wahrscheinlich oder so
nachdem die blutung oder so kontorlliert wurde.
Ich müsste mal meine schwester fragen, das ist sicher wieder so fachsprache.die studiert in heerlen und hat dadurch auch oft mit solchen wörtern zu tun die kennt das sicherlich. aber manchmal ist es auch so dass es keine wörter für bestimmte dinge gibt.
Wie kreislauf, das gibts nicht, manchmal kann man sagen bloodkreisloop oder so aber eigentlich kennt das keiner.

Naja mal sehen

ist auch nicht so wichtig

Weiter so roxie hoffentlich schaffst du das

Hast du einfach so mitten drin ohne irgendwas aufgehört?

Schöne grüße

Hallo ihr beiden,

entschuldigung wenn ich mich bei euch einmische, habe aber eure Mails gelesen und wollte euch nur ein wenig helfen..... :-))

Haemostase bedeutet : spontane oder physikal.- chemische induzierte Blutstillung
verstehend für alle heißt das: eine Blutung stoppen, sei es durch körpereigene Gerinnungsfaktoren oder beispielsweise durch Abklemmen oder Verschweißen von Blutgefäßen z.B. während einer OP

Es kommt darauf an in welchem Zusammenhang das Wort verwendet wurde , um dir wirklich die Bedeutung dazu zu erklären.

Ich hoffe ich konnte euch weiter helfen

Liebe Grüße Maus

Hallo ihr, bin auch wieder mal hier! Ja, ja das Abnehmen, das beschäftigt mich die ganze Zeit und ich weiß nicht, wie ich das schaffen soll. Mein Körper ist eigentlich schon lange Zeit auf "Schmalspur" eingefahren und ich krieg deshalb kaum was runter. Ich esse ausschließlich ganz fettarm,keine Wurst, nur Du darfst Brotaufstrich, nur Dinkelvollkornbrot, Fitnesskäse(10%Fett, schmeckt auch so lappig), Gurke, Paprika, Äpfel, Kiwi. Auf dem Heimtrainer jeden Tag mind.50km Ausdauer und abnehmen tu ich nix!! Es ist zum Ausrasten!Finde das mit dem Rauchenaufhören super von euch!!!!!!!!!! Allerdings, ich hab Angst davor. Ich hab das mal probiert und von Tag zu Tag hab ich regelrecht gespürt,wie die Hüften zugelegt haben. Vor Angst hab ich dann wieder angefangen und wage gar nicht, damit aufzuhören. Hab ja mal gelesen, man soll dann statt einer Zigarette 20min Sport treiben,d ann nimmt man nicht zu, denn das Nikotin beschleunigt ja schon den Stoffwechsel und wenn das dann weg ist??? Bloß, mehr Sport kann ich nicht machen, bin nach manchmal 75km Rad fahren total ausgepowert, mehr ist einfach nicht drin. Irgendwie alles ein elender Kreislauf. Doch wo bleibt der Erfolg? LG Liesa