Hi lilli,
hatte meine BDS mit Muskelstraffung am 18.02.09. Natürlich ist man erstmal unbeweglicher, aber die Schmerzen halten sich in Grenzen. Tödlich allerdings sind Husten und vor allem Niesen. Habe mir jeden Niesen verkniffen, bis vor einigen Wochen. Beim Husten habe ich mich immer hingesetzt und ganz krumm gemacht. Dann ist weniger Spannung auf dem Bauch. Habe nach ca. 7 Wochen wieder it dem Nordic Walking angefangen. Wichtig nach der Op ist Schonung. Du wirst es sicher noch merken. ich meinte Stellenweise, ich sei fit wie ein Turnschuh. Als ich dann aber nach 5 Wochen erstmal halbe Tage arbeiten ging habe ich gemerkt, wie platt ich doch noch bin. Also, lass es langsam angehen. Jetzt 11 Wochen post OP gehts mir fast wie vorher.
Du wirst sehen, es ist die richtige Entscheidung. Ganz viel Glüc. ich drück die Daumen. :-))
Gruß
Bea