Wie sieht`s mit joggen nach der OP aus??

also...aufjeden fall ÜBER einen monat keinen anstrengenden sport.und dann irgendwann langsam daran gewöhnen.
es kommt drauf auch an ob unter oder über brustmuskel operiert wird.und wieviel du kriegst.

übrigends: joggen ist der beste sport ich jogg auch total gerne

jep,nur das wetter muss stimmen aber joggen ist suuuuuupi..ich wünschte ich hätte wieder mehr zeit dazu.
ich lass mir auch ubm machen. da dauert es aber glaube ich bisschen länger weil ja der muskel getrennt wird
ich habe auch so an 6-8 wochen gedacht,bin mir aber nicht sicher.
ansonsten gehts daheim auf den stepper,obwohl ich lieber mehr gas geben würde
die smilies mach ich so

: - ) =

: - ( =

: - D =

nur keine pause dazwischen.
die kommen automatisch.
versuchs einfach mal..

mist,ging grad nicht...komisch...hmmmmmmm

aja...die nase musst du weglassen.
also nur : ) : ( : D OK?

also einige wochen sollte man auf jeden fall warten

ich durfte nach 5 wochen wieder sport machen meinte mein artz, allerdings nicht trillen...also hüpfen, springen weiss ich was.

Deine brüste bewegen sich ja dann dabei

Wie wäre es wenn du so beginn walking machst, ist auf jeden fall schonender und sicherlich genau so entspannend.
Oder fahrradfahren bzw. inliner davon bekommt man einen genau so knackigen po und inliner bzw. walken ist sogar noch viel viel gesünder/besser für die gelenke.
Schwimmen ist auch noch gut

Zumindest hast du dann einen ausgleich und bleibst fit in der zeit

:):):):):)::))):):):)

Hallo Rauschgoldengel,

ich war nach sechs Wochen das erste mal schwimmen.... Ich schwimme jeden Tag und war in den sechs Wochen kurz vorm durchdrehen, weil ich es nicht machen konnte... Tja, und als ich das erste mal nach OP im Wasser war bin ich rumgepaddelt wie eine verletzte Ente... ÄTZEND ! Aber von Tag zu Tag ging es besser... joggen, laufen,walken ging anfangs noch nicht, aber mittlerweile geht wieder ALLES !!!

Gruss
Mel