Sport nach BDS

hallo moni,

ich darf seit freitag/05.05. wieder sport machen. meine op war ebenfalls am 10.04.

ich denke, daß die "erlaubnis" zum sporteln immer vom heilungsprozeß abhängt. ich dachte, daß ich mind. 6 wochen warten muß, aber es war nach knapp 4 schon wieder so weit

ich mache täglich bauchübungen; da bei mir "nur" haut entfernt wurde und keine muskelvernähung notwendig war, kann ich schon leichte sit-ups machen. ich habe mir vor einigen monaten ein bauch-trainingsgerät besorgt, das habe ich auf stufe 2 (von ca. 6) eingestellt und mache jeden tag 5 x 15. zusätzlich noch 40 - 50 minuten radfahren auf heimtrainer.

viel spaß beim sport!

winke
claudi

Hi Moni,

ich sollte 6 Wochen warten, hab ich auch getan..........nagut....5,5..........
Frag lieber mal deinen Doc, was der dazu meiont.......der weiß am ehesten, was er gemacht hat und wie lange du warten solltest.
Liebe Grüße
Tina

hi moni,
standard sind 6 wochen, die hab ich auch eingehalten.
laufe jetzt seit 2 wochen wieder munter vor mich hin und werde am freitag auch das erste mal wieder in thai bo gehen (kick-box-aerobic).

laufen bereitet mir keinerlei probleme, hat nie weh getan.

gruß

kohaku

Hallo Moni,

die Schwellungen am Schamhügel hatte ich auch. Meine OP war am 03.04. seit einer Woche laufe ich "ohne alles " rum was mir persönlich sehr gut tut.
Seitdem ist da auch nichts mehr geschwollen. Ich denke, die Schwellung versackt einfach dahin, weil ja an den anderen Stellen das Mieder schön komprimiert, der Schamhügel ist eben die einzigste Stelle, wo von außen kein Gegendruck ist. Ist normal würde ich sagen.

Gruß Claudia

hey moni,
das stimmt was claudia schreibt, die schwellung muss ja irgendwo hinwandern.

ist auch bei mir bei der lipo so gewesen, da sah der schambereich echt gruselig aus ;)!!!!! super krass angeschwollen, so doll war das nach der bds nicht.

also, alles im grünen bereich

lass deinen körper schwellen, gehört zu heilungsprozess

liebe grüße und weiterhin gute besserung

kohaku