Hi maggy,
ich hab mir nicht alles durchgelesen was geantwortet wurde, möchte dir aber trotzdem schreiben....
zu der midlife crisis: ich weiß das ist schrecklich. ich selbst bin noch etwas davon entfernt (bin 23), aber ich habs bei meinem vater erlebt. das hat auch so mit 40 angefangen. jetzt ist er 50 und immer noch mitten drin.
was weiß ich was in ihnen vorgeht. sie können einfach nicht verkraften "alt" zu werden und kämpfen mit allen mittlen dagegen.
wahrscheinlich, denke ich, beleidigt er dich, um sich selbst gut zu fühlen. aber da kann sich wohl keiner rein versetzten außer ein männliches wesen in dem selben alter
zum abnehmen: als ich 12 war wog ich 100 kilo.
das is ne menge in dem alter!
und ich hab´s auch geschafft!
denk immer daran: wenn das ein kind schafft, dann schaffst du das locker!!!!
als es bei mir rein durchs essen nicht mehr ging mit dem abnehmen hab ich angefangen mit laufen. ist super effektiv und ich laufe heute immer noch (klar, sonst würd ich wieder aufgehen wie ein hefeklloß). probiers doch mal damit. du brauchst kein teures fitness-studio, einfach nur ein paar laufschuhe (die sind schon wichtig) und die kraft, deinen inneren schweinehund zu überwinden. dann läufst du los, egal wo, einfach drauf los, erst langsam und nur kurze strecken, dann mehr.
guck mal, ich hab mit 10 minuten am stück angefangen und bin mittlerweile schon marathon gelaufen du siehst, es geht alles!
und wenn du erstmal richtig sport machst wird ein schub durch deinen körper gehen und die pfunde werden purzeln! und das tolle ist, am anfang verlierst du super schnell gewicht. erst wenn du etwas abgenommen hast geht´s langsamer. glaube mir, wenn du dich auf die waage stellst und erstmal 10 kilo weniger wiegst ist das ein tolles gefühl!!!
das wichtigste an der ganzen sache ist aber: DU musst es wollen. nicht dein mann, nicht deine freunde. DU MUSST ES WOLLEN!!!! aus tiefstem herzen.
und, da bin ich knallhart und das ist auch meine meinung: wenn man es WIRKLICH will, dann kann man es!
ich drücke dir auf alle fälle die daumen! fang an mit laufen, noch heute abend, oder walke! fange GLEICH damit an und sage dir nicht "nächste woche esse ich anders". tue es jetzt, sofort, nachdem du diesen post gelesen hast :)!!!!
lg
kohaku