hallo nele,
ich kann mich der meinung von hdrmandy nur anschließen, es wird nicht zuviel sein. ich hab mir bei 1,58m/46 kg 350cc einsetzen lassen und es sieht toll aus. im nachhinein würde ich sagen, hätte ich mich geärgert, wenn ich weniger genommen hätte. bei weniger hätte ich auch eine straffung in kauf nehmen müssen, was ich auf gar keinen fall wollte.
was die schmerzen betrifft kann ich nur sagen, es ist bei jedem anders. da ich relativ schmerzunempfindlich bin, kann ich es schlecht beurteilen, ob es bei übm weniger gewesen wäre. mir ging es sehr schnell wieder gut. sicherlich hat der muskel bei ubm mehr zu ackern, weil er ja durchtrennt wird und sich hinterher auch dehnt. aber das sollte dir keine angst machen. das kommt immer auf den jeweiligen körper an.
lg und viel glück dörte